TIPS MENJAGA KESEHATAN KULIT ala Skin 101

Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh manusia dengan lapisan terluarnya yang dinamakan epidermis. Epidermis adalah bagian  berperan penting dalam melindungi kulit dari faktor-faktor perusak di luar tubuh. Di balik epidermis terdapat lapisan dermis yang disebut juga sebagai lapisan tengah kulit.

Perawatan kulit sehat alami dapat dilakukan dengan  cara :

  1. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung antioksidan, seperti buah beri, brokoli, wortel, dan bayam.
  2. Minum Vitamin dengan antioksidan seperti vitamin C dan E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.
  1. Rutin membersihkan wajah, setidaknya dua kali sehari. Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari sebelum tidur.   Gunakan pembersih lembut yang tidak mengandung deterjen dan pewangi. Utamakan juga pembersih wajah yang berbahan alami.
  2. Gunakan produk pelembap. Bukan hanya bagi pemilik kulit kering, tapi gunakan produk ini juga bagi Anda yang berkulit berminyak.
  3. Gunakan  tabir surya tiap hari meski tidak sering beraktivitas di luar ruangan.  Pilih tabir surya dengan kandungan bahan alami dan mengandung SPF minimal 15 atau 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan UV B.
  4. Konsumsi makanan yang sehat dan hindari stres berkepanjangan.
  5. Olahraga secara teratur
  6. Rajin berkonsultasi tentang permasalahan Kulit dan kecantikan dengan dokter yang berpengalaman dan berkompeten di Bidangnya

 

Skin 101 Dermatology & Aesthetic Clinic

Jl. Mongonsidi No. 63 – Sidoarjo Tel. +6231 807 9990

 

Pin It

Comments are closed.