Siapa kamu dan apa kesibukanmu?
Hai Citymagzlovers, saya Melani Novitasari (39), saat ini saya bekerja sebagai Sales Marketing Manager di Fave Rungkut Surabaya.
arti kesehatan bagi kamu…
Awalnya saya adalah orang bisa dibilang “cuek” dengan kesehatan serta pola makan bahkan gaya hidup sehat. Dulu saya lebih fokus bekerja serta
melakukan kesibukan saya, dan bagi saya tidur adalah satu-satunya cara untuk memulihkan tenaga yang terkuras selepas beraktifitas dan bekerja. Namun lama kelamaan saya sadar bahwa tidur bukanlah salah satu cara untuk kembali menjadi fit. Dan hingga ada seorang teman yang mengajak untuk lari selepas bekerja. Meskipun awalnya saya sedikit terpaksa, namun saya baru menyadari dengan saya lari tubuh kembali fresh, dan fit untuk kembali beraktifitas.
Cara menjaga tubuh agar fresh…
Saya rutin berlari minimal seminggu 3 kali dengan durasi lebih kurang 1 jam dan dengan konsumsi multivitamin untuk menjaga sistem imun tubuh agar selalu fit melakukan aktifitas.
PESAN untuk citymagzlovers..
“Jangan Pernah meremehkan kesehatan tubuhmu, karena sehat itu merupakan anugrah berharga dari Tuhan yang sangat penting”
Kenapa memilih lari sebagai alternatif olahraga..
Saya menyukai Lari karena merupakan olahraga yang sangat mudah dilakukan, tanpa memerlukan alat-alat yang mahal maupun tempat khusus. Saya dapat melakukan olahraga lari dimanapun, baik dirumah maupun sepulang berkerja. Apalagi semenjak saya bergabung dengan komunitas RIOT, saya semakin mendapatkan semangat yang luar biasa untuk tetap lari. Hal ini dikarenakan selain sisi psikologis karena mendapat support
dari berbagai teman-teman komunitas, saya juga mendapat pelajaran berharga dari sharing seputar pola hidup sehat bersama teman-teman RIOT.